Un rapporto prolungato ha rivelato il segreto della straordinaria stella egiziana Mohamed Salah, che mantiene un livello eccezionale nonostante abbia raggiunto l’età di 33 anni, e Salah si basa su un mix integrato di allenamento intelligente, disciplina nella vita quotidiana e una dieta accurata che non consente l’indulgenza.
Dalla sua mossa a Roma nel 2016, Salah ha iniziato ad adottare una routine che si basa sul ricovero in ospedale e sulla riabilitazione con gli ultimi dispositivi sportivi, fino a quando non ha costruito un piccolo stadio all’interno della sua casa per l’addestramento individuale e, con un addestramento a Liverpool, ha aumentato il suo sviluppo trasformando la sua casa in una sala da gioco integrata con sale da gioco integrate con sale di ospedale e una sala di ossigeno compresso.
A livello di cibo, Salah evita pane bianco, prodotti lattiero -caseari e zuccheri e si concentra sul consumo di verdure, pesce, pollo, patate dolci e insalate, il che gli dà energia sostenibile e mantiene perfettamente la sua forma fisica, oltre all’addestramento fisico, che praticano Salah Pilates e Yoga per migliorare la sua elasticità e proteggere le sue articolazioni, e anche la meditazione e la visione mentale ispirate ai metodi, i metodi, i metti di Michael Pheelps, sono come Michael Pheelp, Si immagina nella posizione di segnare la posizione prima delle partite.
Dipende anche dagli esercizi della forza di rotazione che gli dà un equilibrio e una capacità di manovrare sul campo e le statistiche confermano anche il miglioramento delle prestazioni di Salah, poiché è diventato meno dipendente dall’alta velocità e più ai movimenti intelligenti, il che lo rende più efficace e lo aiuta a segnare e fare i gol con la massima educazione al massimo della costruzione al massimo di una costruzione in modo solido al massimo dei costi. anni a venire.